जादुई उपचार-पहचानना और उपचार के बाद अभिघातजन्य तनाव विकार-ताबीज की दुनिया

पोस्ट-अभिघातजन्य तनाव विकार को पहचानना और उपचार करना

ऐसे कई तरीके हैं जो तनाव हमारे जीवन में अपना सिर फेर सकते हैं। उन तरीकों में से कुछ को आसानी से घरेलू उपचार के माध्यम से इलाज किया जा सकता है, और दूसरों को प्रबंधित करने के लिए एक पेशेवर हाथ की आवश्यकता होती है। एक प्रकार का तनाव जिसे आमतौर पर पेशेवर उपचार की आवश्यकता होती है, वह है पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर। यह स्थिति एक अनूठे प्रकार का तनाव है जो अनियंत्रित रह जाने पर काफी गंभीर और अक्षम हो सकता है। अच्छी खबर यह है कि पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर का इलाज कई अलग-अलग तरीकों और विकल्पों के जरिए किया जा सकता है। कुंजी यह जानना है कि पेशेवर सहायता आवश्यक होने पर इस विशिष्ट प्रकार के तनाव और समझ को कैसे पहचाना जाए।

कारण और लक्षण

पहचानने में पहला कदम अभिघातज के बाद का तनाव विकार यह समझने में है कि यह स्थिति हमेशा किसी प्रकार की घटना का अनुसरण करेगी जहां मृत्यु या शारीरिक रूप से हानि हुई या किसी तरह से धमकी दी गई थी। यह कुछ ऐसा हो सकता है जो आपके साथ हुआ, या आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ हुई घटना के साक्षी हो सकते हैं। ये घटनाएं आम तौर पर लड़ाई, शारीरिक या यौन हमले, यातना या प्राकृतिक आपदा जैसी घटनाओं के आसपास घूमती हैं। तूफान कैटरीना जैसी प्राकृतिक घटनाओं से या 9-11 से देश भर में होने वाली स्कूल गोलीबारी के परिणामस्वरूप लोगों को अभिघातजन्य तनाव विकार का सामना करना पड़ा है।

अभिघातजन्य तनाव विकार के लक्षण आमतौर पर बाद और घटना के पहले तीन महीनों के भीतर होते हैं, लेकिन कभी-कभी इस प्रकार के तनाव के लक्षण दिखने में एक वर्ष या उससे अधिक समय लग सकता है। लक्षणों में घटना के बारे में फ्लैशबैक या परेशान करने वाले सपने शामिल हो सकते हैं। पीड़ित भावनात्मक रूप से सुन्न, क्रोधित या निराश महसूस कर सकता है। ऐसी आशंकाएँ हो सकती हैं जो विकसित हों, सोने में कठिनाई हो और मादक द्रव्यों के सेवन की प्रवृत्ति हो। यदि आपने किसी दर्दनाक घटना का अनुभव किया है और तारीख के बाद एक महीने से अधिक समय तक आपको इस प्रकार के लक्षणों में कठिनाई हो रही है, तो यह हो सकता है एक पेशेवर की सलाह और देखभाल लेने का समय जो आपको काम करने में मदद करने के लिए प्रशिक्षित किया गया है उन भावनाओं और भय के माध्यम से।

इलाज

अभिघातजन्य तनाव विकार के उपचार में आमतौर पर दवा और मनोचिकित्सा का संयोजन शामिल होता है। इन दो घटकों के भीतर, हालांकि, कई विकल्प हैं। जो निर्धारित करने के लिए सबसे अच्छा व्यक्ति उपचार आपके व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा काम करेगा स्थिति आपके डॉक्टर की होगी। आज ही अपॉइंटमेंट लें अगर आपको लगता है कि आपको पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के इलाज की ज़रूरत है। ऐसे घरेलू उपचार भी हैं जो पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के लक्षणों से निपटने में मददगार हो सकते हैं, जैसे कि स्वस्थ आहार लेना, व्यायाम के लिए समय निकालना, पर्याप्त आराम करना और दूसरों से बात करना। इस प्रकार का तनाव काफी गंभीर हो सकता है यदि इसे समय पर फैशन में संबोधित नहीं किया जाता है, तो मदद लेने और अपनी देखभाल करने के लिए इंतजार न करें।

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