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ध्यान और ध्यान

ध्यान और प्रेरणा

ध्यान और प्रेरणा

ध्यान और प्रेरणा का महत्व Takaharu: Terra Incognita में Sortiarius आप सबसे अधिक संभावना है कि भावना ऊर्जा के साथ काम करने के लिए प्रमुख आवश्यकता में से एक ध्यान के एक सभ्य स्तर पर लाने में सक्षम होना है। यदि आप आत्माओं के साथ काम करने का एकमात्र तरीका है ...

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सबसे अच्छी शुरुआत ध्यान तकनीक

सबसे अच्छी शुरुआत ध्यान तकनीक

यह ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि किसी भी नए उपक्रम के साथ, सवाल और समायोजन होंगे, और आपका मन शायद आपसे बाहर भी बात करना चाहेगा। यदि आप जारी रखते हैं और प्रयोग करते हैं, तो आपको वह जगह मिलेगी जहाँ आपको अपने ध्यान अभ्यास के साथ रहने की आवश्यकता है। यह समझें कि ...

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सबसे आम ध्यान समस्याएं

सबसे आम ध्यान समस्याएं

किसी भी नए रोमांच के साथ, उत्साह और उत्साह के टन के साथ शुरू होने और फिर स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर तक गिरने की भावना आम है। जब आप ध्यान के अपने प्रयास शुरू करते हैं, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि निराशा का समय होगा। ध्यान नहीं है ...

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मेडिटेशन रूम कैसे बनाएं

मेडिटेशन रूम कैसे बनाएं

एक बार जब आपने ध्यान करने के लिए एक जागरूक विकल्प बना लिया है, तो अगला कदम कार्रवाई करना है। यदि आपने घर पर ध्यान करने के लिए चुना है, तो आपको एक स्थान की आवश्यकता होगी जहां जादू होगा। हम सभी खुद को तोड़फोड़ करने का प्रयास करते हैं और बहाने बनाकर चीजों से खुद को बाहर करते हैं ...

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सबसे अच्छा आसान श्वास अभ्यास

सबसे अच्छा आसान श्वास अभ्यास

जबकि ध्यान का एक हिस्सा आपकी जागरूकता के संपर्क में है, एक अन्य भाग को आपके दिमाग को आराम और समाशोधन के साथ करना है। उन दोनों स्थानों पर जाने के लिए श्वास एक महत्वपूर्ण उपकरण है। श्वास अंदर और बाहर की तरह सरल लग सकता है; हालाँकि, यह पूरी तरह से नहीं है ...

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ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है

ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है

ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन स्वयं को नकारात्मकता और तनाव से अलग करने के लिए सीखने की कला और कौशल है और जागरूकता और आत्म-साक्षात्कार के स्थान पर आते हैं। बस ट्रांसडेंटल मेडिटेशन की आवाज़ अपने आप में एक आशीर्वाद की तरह लगती है। उन लाभों की कल्पना करें जिन्हें आप वास्तव में सीख सकते हैं कि कैसे पारलौकिक अभ्यास किया जाए ...

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आराम करने के लिए लर्निंग का महत्व

आराम करने के लिए लर्निंग का महत्व

क्या आपने कभी किसी दोस्त या परिवार के सदस्य का सामना किया है जो आपको सिर्फ आराम करने के लिए कहता है? क्या आपको सिर्फ इतना प्यार नहीं है? किसी को सिर्फ आराम करने के लिए कहना किसी ऐसे व्यक्ति को बताने जैसा है, जिसे एलर्जी है। बस एलर्जी होना बंद हो जाता है। हममें से अन्य लोगों की तुलना में अधिक नर्वस हैं और यह सिर्फ एक हिस्सा है ...

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अपने मन को शांत करने के लिए कुछ टिप्स

अपने मन को शांत करने के लिए कुछ टिप्स

यदि आप आज के समाज में अति व्यस्त और अति व्यस्त नहीं हैं, तो आप अपवाद हैं और आदर्श नहीं हैं। हम सभी इसके लिए दोषी हैं; हम टूटने के बिंदु पर खुद को ओवरएक्टेंड, ओवरएचीव करते हैं, और ओवरस्ट्रेस करते हैं। हालांकि, हमें एहसास होता है कि हम अपने शरीर को नुकसान पहुंचा रहे हैं ...

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मेडिटेशन में सफल कैसे हो

मेडिटेशन में सफल कैसे हो

बहुत से लोग सफल ध्यान के बारे में सोचते समय पैरों को मोड़कर और उंगलियों से पर्वत के ऊपर बैठने की सोचते हैं। ध्यान, हालांकि, यह चरम नहीं है। तथ्य की बात के रूप में, ध्यान काफी सरल हो सकता है यदि आप कुछ के लिए कोशिश की और सही सुझाव का पालन करें ...

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ध्यान कैसे और कब करें

ध्यान कैसे और कब करें

एक बार जब आपने अपना समय और प्रयास सीखने में लगा दिया कि ध्यान कैसे करें, तो यह भी महत्वपूर्ण है कि ध्यान कब और कैसे किया जाए। ध्यान स्वास्थ्य, एकाग्रता, तनाव, चिंता, और खुशी के क्षेत्रों में कई लाभ प्रदान करेगा। एक अलग समय के साथ एक अलग समय है।

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आपको नियमित आधार पर मेडिटेशन क्यों करना चाहिए

आपको नियमित आधार पर मेडिटेशन क्यों करना चाहिए

अपने दिमाग को निरंतर प्रवाह की स्थिति में रखना आपकी कार पर पूरी रात चलने वाली मोटर रखने के समान है। आप और कार अंततः गैस से बाहर निकलेंगे। अपने मन को शांत करने के लिए आपकी "टू-डू" सूची में शीर्ष पांच प्लेसमेंट की आवश्यकता होती है। चूंकि हम इसके बारे में अच्छी तरह से जानते हैं ...

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चक्र ध्यान क्या है?

चक्र ध्यान क्या है?

अच्छा और आरामदायक जीवन बिताने में स्वास्थ्य एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आपको अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए क्योंकि यदि आप स्वास्थ्य हैं तो वे आपके आस-पास की सभी चीजें परिपूर्ण लगती हैं। यदि आपके शरीर में रसायनों का सही संतुलन है तो आपको उत्तम और उत्कृष्ट शारीरिक फिटनेस मिलेगी। ये लोग...

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